Benachrichtigung Gerade eben.
      Welche Sportarten geht ihr nach?

      qay

      am 21.07.2019 18:28
      von  qay  am 21. Juli 2019 18:28
      Habe wieder mit Joggen angefangen nach langer Verletzungspause.
      Ansonsten fast täglich eine Wanderung.
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      Marisa04

      am 21.07.2019 18:32
      von  Marisa04  am 21. Juli 2019 18:32
      Ich habe auch wieder mit dem Laufen angefangen. Aber aller Anfang ist schwer.
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      Maia

      am 29.07.2019 22:27
      von  Maia  am 29. Juli 2019 22:27
      Viel zu wenig - schaffe es gerade nur ab und zu zu walken :🙂
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      Mafalda

      am 29.07.2019 23:05
      von  Mafalda  am 29. Juli 2019 23:05
      patrleh

      Zum Tischtennis kommt demnächst noch Reha-Sport hinzu...

      Das wird ab nächste Woche auch mein Programm für 6 Wochen sein. Danach bin ich bestimmt fit wie ein Teenager 😆
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      Wenn, wo sich zwei Tröpfe balgen, ein Mittler tritt herbei, oh Butter an den Galgen! Nun sind der Tröpfe drei.

      stasconia

      am 12.08.2019 23:14
      von  stasconia  am 12. August 2019 23:14
      Ich bin zu zeit dabei mein körper bzw. muskeln ..oder doch eher mus-kellen ? 😆😆 ein wenig zu definieren...intensiv bin ich mit kardio beschäftigt... leider hab ich zu spät die liebe zum sport entdeckt...ich meine spaß hat es mir schon immer gemacht aber halt nicht so wirklich bewusst und intesiv und zielstrebig.
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      blues

      am 13.08.2019 00:33
      von  blues  am 13. August 2019 00:33
      dank pavk renne - sorry gehe ich eigentlich dauernd durch die gegend
      auch wenns schwer fällt !
      😆
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      mein tipp: https://www.bluesfeeling.com

      Mafalda

      am 20.08.2019 21:44
      von  Mafalda  am 20. August 2019 21:44
      Hier in der Reha ist viel schwimmen angesagt, das macht Spaß und ist super entspannend weil der Körper mal nicht der Schwerkraft ausgesetzt ist.
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      Wenn, wo sich zwei Tröpfe balgen, ein Mittler tritt herbei, oh Butter an den Galgen! Nun sind der Tröpfe drei.

      Wanderfalke

      am 20.08.2019 22:58
      von  Wanderfalke  am 20. August 2019 22:58
      Ich darf nur noch spazieren gehen und Rad fahren.
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      Gruß
      Wanderfalke

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      patrleh

      am 08.09.2019 19:19
      von  patrleh  am 8. September 2019 19:19
      @Mafalda, am Dienstag beginne ich mit dem Reha-Sport geht immer 45 min mal sehen was alles Programm ist. 50 Einheiten muss ich durchrocken.
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      Die Gesundheit ist das wichtigste im Leben eines jeden Menschen.

      Moritz

      am 13.09.2019 06:20
      von  Moritz  am 13. September 2019 06:20
      Einmal mehr werde ich heute wieder laufen. Eigentlich gehen. Zunächst heute Morgen etwa 2,5 Kilometer zum Einkaufen und Post. Mittags geht es dann einen steilen Berg hoch zur Gesamtschule und natürlich auch wieder runter. Sind auch nochmal knapp 3 Kilometer hin und zurück. Mit etwas Glück darf ich dann noch gegen 18 Uhr nochmals in die Stadt laufen, wieder zur Post, was mein Laufpensum um weitere 2 Kilometer erhöht. Erschwert wird das ganze durch ein riesiges Paket, was ich abwechselnd mal unter dem linken und mal unter dem rechten Arm tragen werde. (So werden meine kümmerlichen Tragmuskeln stimuliert).
      Zusammen mit dem sonstigem im Haus herum laufen, (Weg zur Kaffeemaschine je 18 Meter hin und zurück X 12 = 216 Meter) und den 3 maligen Treppensteigen, (3. Etage) habe ich dann heute für meine Verhältnisse einen natürlichen, sportlichen Tag zu erwarten. Rechnet man die Gänge ins Bad und zum Kühlschrank noch mit hinzu, werde ich heute Abend gute 10 Kilometer auf dem Tacho haben.
      Das ist Sport der natürlichen Art, ganz ohne zwang...
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      tobbias

      am 19.01.2020 16:17
      von  tobbias  am 19. Januar 2020 16:17
      Ich mache jeden Tag Yoga (ca. 30 Minuten pro Session). Das bringt einen auch geistig etwas vom Alltagsstress weg.
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      Laemmi

      am 19.01.2020 16:29
      von  Laemmi  am 19. Januar 2020 16:29
      Früher viele Jahre aktiv Schach gespielt und ja es ist eine Sportart. Als Ausgleich Tennis und Tischtennis.
      Jetzt ist es leider so, dass ich mich schon freue wenn es mal ein Bowlingabend wird.
      Aber zumindest kann ich sagen, ich laufe viel auf Arbeit. Also die Strecken zwischen den Klienten gehe ich viel zu Fuß. Nur zum ersten und vom letzten Klienten nehme ich meist den Bus. Also für Bewegung ist gesorgt.
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