Ich gehe zur Zeit nur regelmässig schwimmen. Und das ist schon viel für einen Mann in meinem Alter. Laufe aber auch viel zu Fuß. Also Einkäufe, der gang zur Kaffeemaschiene und so weiter. Da komme ich pro Tag schon auf 2 bis 5 Kilometer. Ist ja auch irgendwie Sport.
abhängig von der Wetterlage Laufen, wenns zu nass ist, mach ich das grad nicht, aber ansonsten zieh ich mir ganz gerne die Laufschuhe an. Und wenn jemand meint, dass er für 2-4 h ausgedehnten Spaziermarsch Begleitung braucht, bin ich da auch schwer zu haben. Ich bin jeden Tag 8-10 km zu Fuß unterwegs, weil das billiger ist, als mitm Auto oder Bus zu fahren und für eine gewisse Grundfitness sorgt - und je nach Wetterlage können da dann noch 5-10 km Lauftraining on top kommen.