Ich bin zu zeit dabei mein körper bzw. muskeln ..oder doch eher mus-kellen ? 😆😆 ein wenig zu definieren...intensiv bin ich mit kardio beschäftigt... leider hab ich zu spät die liebe zum sport entdeckt...ich meine spaß hat es mir schon immer gemacht aber halt nicht so wirklich bewusst und intesiv und zielstrebig.
Ich habe vor Kurzem Zumba für mich entdeckt. Da es viel mit Tanz zu tun hat, kann man es auch alleine zuhause ausüben und muß nicht unbedingt zu einem Fitnesskurs gehen.
Laufsauri lauf, mein lieber kleiner Laufsauri lauf, lauf, lauf... 😆 Nun ja, für mich war in den letzten Tagen alleine schon das Einkaufen und kochen eine sportliche Leistung. Werde aber, sobald unsere Bad wieder geöffnet hat, wieder schwimmen. Da kann ich die Arbeit mit dem Sport verbinden, was immer sehr angenehm ist. ;D
na, Laufkleidung an, Laufschuhe an und einfach loslaufen - im Vergleich zur Hitzeschlacht Firmenlauf letzten Mittwoch isses ja schon wieder schön kühl geworden, grad am Abend so ab 19:30 Uhr oder in der Früh vor der Arbeit...